загрузка...


  • Сколько часов вы спите в сутки?

    Загрузка ... Загрузка ...

загрузка...

Архив за сентября, 2008

/ Выбар снатворнага сродку

Фармакатэрапія інсамніі, як і іншых захворванняў, пачынаецца з выбару сярод даступных прэпаратаў, прызначэнне якіх адпавядае дыягназу. Цікавая фарма-коэпідэміялогія снатворных сродкаў, магчымасці выбару якіх могуць быць цвёрда абмежаваныя, напрыклад, у Японіі і Нарвегіі, дзе дазволеныя да ўжывання ўсяго 3 снатворных сродку (доўгага, сярэдняга і кароткага дзеяння, тады як у Вялікабрытаніі можна выбіраць сярод 65 прэпаратаў, хоць штогадовы Брытанскі Фармуляр рэкамендуе толькі 20 з іх, найболей бяспечных і эфектыўных. (далее...)

/ Як пазбавіцца ад турботы з нагоды бессані. Часть 2.

Частка2Продолжение:

Правіла 1

Адпачывайце да таго, як вы зморыцеся.

Правіла 2

Вучыцеся мастацтву расслабляцца падчас працы і адпачынку.

Правіла 3

У выпадку, калі вы хатняя гаспадыня, захоўвайце здароўе і знешнасць, расслабляйцеся дома хоць бы двойчы ў дзень. (далее...)

загрузка...




Убеждение о том, что будить лунатика опасно, не имеет под собой никаких оснований. Наоборот, учитывая, что лунатики часто лазят по крышам и вообще делают необычные вещи, опасность возникает, если их не будить.