Сонник: толкование снов. Блог.| Felomena.Com ^[beta]

Чыннікамі ўзнікнення бессані, якую можна лячыць без выкарыстання лекаў з’яўляюцца:

- Дзённы сон або празмеру ранні адыход да сну.
- Няправільнае паданне аб тым, колькі Вы павінны спаць кожную ноч. - У выпадку, калі Вы не пачуваецеся якія стаміліся на працягу дня, то Вы досыць сышлі напярэдадні ўначы.
- Асвятленне і шум. - Больш ціхі і больш цёмны пакой могуць спрыяць мацнейшаму сну.
- Ужыванне шакаладу, кава, гарбаты або ахаладжальных напояў меней, чым за восем гадзін да адыходу да сну.
- Адсутнасць рытуалу перад адыходам да сну. - Цёплая ванна, прыемная кніга, лёгкая прэсная ежа, адсутнасць працы непасрэдна перад адыходам да сну або ў ложкі спрыяюць дужаму сну.

Лекавыя прэпараты, якія могуць выклікаць бессань: кафеін, шматлікія анальгетыкі, фенілпрапаналамін, кантак, судафед, тэафілін, амінафілін , амфетамін, фенамін, сіднокарб, кортізон, гідракартызон, сродкі для лячэння шчытападобнай залозы. Бессань можа быць абумоўленая адмоўнымі эфектамі пры прыёме снатворных, транквілізатараў і антыдэпрэсантаў.

У выпадку, калі ў Вас парушэння сну і Вы выкарыстаеце адзін з гэтых прэпаратаў, або калі праблема паўстала тады, калі Вы пачалі прымаць іншы прэпарат, то паведаміце аб гэтым лекару. Для паляпшэння працэсу засынання можна змяніць прэпарат або паменшыць дозу. Зварот да снатворных сродкаў, ужо стваралым раней адмоўны эфект, увядзе Вас у заганны круг.

У выпадку, калі чыннікам парушэнняў сну з’яўляецца дэпрэсія, то трэба лячыць менавіта дэпрэсію, а не проста разглядаць яе як паказанне да прызначэння снатворных прэпаратаў. У выпадку, калі чыннікам з’яўляецца захворванне, якое суправаджаецца болевым сіндромам, то трэба лячыць болевы сіндром, а не імкнуцца заснуць з дапамогай снатворных прэпаратаў нягледзячы на боль.

У анатацыі FDA (Кіраванне па кантролі над лекавымі сродкамі і харчовымі прадуктамі) да ўсіх транквілізатараў, паказваецца: бессань або напругі пры стрэсах у паўсядзённым жыцці звычайна не патрабуюць ужыванні анк-сиолитиков (транквілізатараў).

Як паказана ў пачатку гэтага падзелу, пажылыя людзі не павінны выкарыстаць бар-бітураты ў якасці снатворных сродкаў або транквілізатараў, а гэтак жа мепроба-мацюк, гідраксизин, атаракс і хлоралгідрат.

Такім чынам, у арсенале лекара застаюцца толькі бензоды азе піны - восем транквілізатараў, пяць снатворных прэпаратаў, зопиклон і имован. Апошнія два лекаў - адны з найболей бяспечных снатворных прэпаратаў. Усе гэтыя прэпараты аднолькава эфектыўныя як транквілізатары і як снатворныя.

Гэтыя 13 бензодыазепанаў адрозніваюцца сябар ад сябра наборам пабочных эфектаў, рызыка развіцця якіх асабліва высокі ў пажылых людзей. Сусветная Арганізацыя Аховы здароўя не рэкамендуе, пажылым людзям выкарыстаць такія снатворныя сродкі, як флуразепам і трыазолам, з прычыны высокай верагоднасці ўзнікнення негатыўных эфектаў. У 1992 г. Public Sitizen’s Health Research Group падала прашэнне ў FDA забараніць выкарыстанне тры-азолама.

Найболей бяспечныя ў выкарыстанні нозепам, тазепам, темазепам, сигнопам. Нозепам з’яўляецца самым бяспечным з усіх бензодиазепинов для пажылых людзей, з прычыны кароткага часу дзеяння і адсутнасці актыўных метабалітаў (гэта значыць рэчываў, у якія арганізм пераўтворыць прэпарата і якія могуць ствараць негатыўныя эфекты). Назепам значна радзей, чым іншыя бензадыазепіны, выклікае пагаршэнне памяці.

Маладзейшыя пацыенты могуць таксама выкарыстаць темазепам і золпідем. Аднак яны могуць выклікаць прывыканне і не павінны выкарыстоўвацца больш двух - трох тыдняў.

У выпадку, калі Вы прымаеце адзін з бензадыазепінаў бесперапынна больш некалькіх тыдняў, то ў Вас ёсць усе шанцы развіцця лекавай залежнасці. Рэзкае спыненне прыёму прэпарата вельмі небяспечна. Пры ўдзеле Вашага доктара распрацуйце графік, у адпаведнасці з якім паступова зніжайце колькасць снатворнага сродку або транквілізатару ў сярэднім на 5 - 10% у дзень. Гэта значна паменшыць верагоднасць развіцця сіндрому адмены пры спыненні прыёму прэпарата.

Использование этой и других статей с сайта www.felomena.com допускается только при наличии текста “Сонник: толкование снов в блоге Юлии Сонник” в конце статьи с активной гиперссылкой на страницу www.felomena.com

© Подготовила статью Юлия Сонник.

—

Рекомендую новый портал работы в Одессе. Свою лучшую работу Вы найдете здесь!

Хотите купить себе автомобиль? Тогда рекомендую посетить доску объявлений dir.od.ua в разделе “Автомобили и мото в Одессе”.

Рекомендую отличный интернет-магазин мягких игрушек.

Лучшие спонсоры месяца: