|
Сонник: толкование снов. Блог.| Felomena.Com [beta] |
Твой сонникКаталог снов: → выберите первую букву слова обозначающего то, что вы увидели во сне А | Б | В | Г | Д | Е | Ж | З | И | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я  Поиск по всем сонникам:→ испоьзуйте быстрый поиск по все сонникам размещенным на сайте Популярные сны: → сны, которые наиболее часто ищут на сайте Рыба Зубы Птицы Волосы Собака Змея Женщина Ребенок Вода Кот Платье Смерть Деньги Руки Кровь Капкан |
Новае аб сне і бессані
|
У выніку даследаванняў, праведзеных нядаўна ў Дзяржаўным Універсітэце штата Пенсільванія, навукоўцы дашлі да высновы, што зноў ва ўсім вінаватыя гармоны. З векам узмацняецца адчувальнасць чалавечага арганізма да картікатропнага гармону, які гуляе немалаважную ролю падчас абуджэнняў. Вынікі гэтага даследавання апублікаваныя ў красавіцкім нумары Часопіса Клінічнай Эндакрынолагіі. Доктар Рошелле Зак раіць вызначыць дакладную колькасць часу, якое вы бы жадалі праспаць, да гэтага часу трэба дадаць паўгадзіны на працэс засынання, - гэта менавіта то час, якое вы павінны праводзіць у ложкі. У выпадку, калі ў вас ёсць час крышку паспаць днём, адбярыце гэтыя гадзіны ад агульнай колькасці часу сну. Доктар раіць не паліць за тры гадзіны да сну, не піць алкаголю перад сном, бо гэта прывядзе да частых змен перыядаў сну і няспанні, не піць каву пасля трох гадзін дня. Ложак - гэтае месца, прызначанае для сну. Імкніцеся не рабіць у ложкі нічога іншага, напрыклад, не чытаць. Использование этой и других статей с сайта www.felomena.com допускается только при наличии текста “Сонник: толкование снов в блоге Юлии Сонник” в конце статьи с активной гиперссылкой на страницу www.felomena.com © Подготовила статью Юлия Сонник. Лучшие спонсоры месяца: |
Ні для каго не сакрэт, што здаровы начны сон вельмі важны для нашага арганізма. Але з векам большасць людзей патрабуюцца ўсё ў меншай колькасці сну, працэс засынання становіцца пакутлівым, і ўсё сканчаецца стойкай невынішчальнай бессанню. | felomena.com |