Колыбельные приемы
Еще с раннего детства колыбельная песня воспринимается как убаюкивающий инструмент, задача которого: скорее усыпить ребенка. Если можно так выразиться, то взрослым тоже нужны колыбельные но в несколько ином проявлении. Если не всегда получается просто заснуть, нужно прибегать к хитростям и попытаться обмануть самого себя. Содержание статьи: Методы для быстрого засыпания Правильное погружение в сон Релаксация […]
Загрузка ...