x
СонникСтатьи → Храп: причины, диагностика и лечение

Храп: симптомы, последствия, как избавиться

Нет ничего более привычного и понятного чем храп, однако мало кто знает о кислородном голодании на его пике, способного привести к тяжелым ишемическим последствиям. Поэтому храп своего рода звуковой сигнал для окружающих, что со спящим рядом с вами человеком не все в порядке.

Содержание статьи:
  1. Описание храпа, что такое храп?
  2. Причины и механизмы возникновения храпа.
  3. Вред храпа — что грозит храпящему человеку.
  4. Диагностика храпа.
  5. Как вылечить храп.
Храп — что это такое?

Храп — что это такое?

Звуковой феномен храпа вызывается прохождением воздуха через частично суженные по разным причинам дыхательные пути. Около 25% мужчин и 15% женщин обычно храпят. Храпящий человек причиняет немало беспокойства окружающим, лишая их полноценного ночного сна. Но в ряде случаев храп во сне может быть причиной более серьезных отклонений или заболеваний внутренних органов.

Причины храпа

Причины храпа

Храп возникает при движении языка и неба сзади, что суживает дыхательные пути и мешает нормальному прохождению воздуха через нос и рот. Основой подобной закупорки может быть:

  • Отек слизистой мягких тканей неба на фоне острых инфекций или аллергии;
  • Искривление носовой перегородки или выраженное увеличение миндалин;
  • Неврологические нарушения, приводящие к снижению тонуса мышц неба;
  • Врожденные структурные особенности ротоглотки;
  • Углубление сна при употреблении алкоголя или седативных препаратов;
  • Повышенная масса тела.
Вред храпа

Вред храпа

Храп может быть лишь неприятным акустическим феноменом, но в ряде случаев он сопровождается нарушениями дыхания вплоть до развития апноэ (эпизодов отсутствия дыхания) и гипоксии.

Вред храпа заключается в недостатке кислорода в организме, отчего страдают все органы, но самыми уязвимыми являются головной мозг и сердечно-сосудистая система.

Патологический храп может приводить к уменьшению функциональной способности головного мозга, снижению памяти, концентрации, появлению сонливости; усиливает риск острых сердечно-сосудистых заболеваний и внезапной смерти.

При обнаружении у себя подобного симптома необходимо проконсультироваться у специалиста, который и объяснит, как вылечить храп.

Диагностика храпа

Диагностика храпа

Прежде всего, необходимо определить причины храпа и тяжесть дыхательных расстройств и нарушений сна. При наличии храпа необходимо пройти обследование, исключающее эпизоды апноэ, искривление носовой перегородки, аллергию и увеличение миндалин.

Это поможет врачу разработать индивидуальную программу того как вылечить храп в каждом конкретном случае. Даже при храпе, не приводящем к выраженным изменениям со стороны кардиореспираторной системы, необходима разработка мер профилактики, направленных на устранение храпа и предотвращение развития эпизодов сонного апноэ.

Независимо от тяжести и выраженности гипоксии, всем храпящим пациентам, желающим узнать, как избавиться от храпа, рекомендуется снижение массы тела (при необходимости), отказ от алкоголя, курения, приема снотворных и седативных препаратов. Предпочтителен сон на боку. Воздух спальни должен быть прохладным и увлажненным.

Как вылечить храп

Как вылечить храп

Лечение храпа подразумевает использование широкого спектра методик – как консервативных, которые легко применяются в домашних условиях, так и оперативных.

  1. Внутриротовые приспособления. Разработаны многочисленные варианты вкладышей, аппликаторов, специальных шин, которые на период сна помещаются в ротовую полость и фиксируются там, поднимая мягкое небо, препятствуют западению языка и выдвигают нижнюю челюсть вперед. Данные приспособления дешевы, негромоздки, обеспечивают лечение храпа в домашних условиях, позволяют пользоваться ими вне дома, в поездках. Эффективность внутриротовых устройств составляет от 55 до 100%.
  2. Неинвазивная респираторная  поддержка – СИПАП (CPAP) терапия, проводимая через маску, заключается в создании постоянного положительного давления в дыхательных путях. Это создает своеобразную воздушную подпорку мягким тканям ротоглотки и препятствует их смыканию. Современные приборы для СИПАП терапии малошумны, компактны, превосходно переносятся пациентами при использовании их на протяжении многих лет. Этот метод является самым эффективным вариантом того, как лечить храп с эпизодами апноэ.  К существенным недостаткам относятся высокая стоимость СИПАП терапии и неэффективность данной методики при «бытовом» храпе, не сопровождающемся эпизодами остановок дыхания.
  3. Криотерапия. Под воздействием холода, создаваемого жидким азотом, мягкие ткани глотки уплотняются, утолщаются и меньше расслабляются во время сна.
  4. Хирургические методы лечения:
  • операция от храпа заключается в пластике неба – хирургическим путем уменьшается объем мягких тканей глотки, однако положительный отдаленный результат такого лечения у пациентов с бессимптомным храпом около 80%, а у пациентов с симптомами апноэ уменьшается до 50%;
  • вариант пластики неба с использованием лазера;
  • прочие хирургические методики и ортодонтическое лечение применяются по индивидуальному подбору в редких случаях. Это может быть выведение костей нижней челюсти кпереди, удаление подъязычной кости и прочее.

Таким образом, храп является достаточно серьезной проблемой, к которой надо подходить комплексно, но которая не является неразрешимой задачей.

Видео: Храп: причины, диагностика и лечение
Рубрика статьи:

Комментарии к статье: « Храп: причины, диагностика и лечение»

Если вам есть что добавить к тому, что написано в статье: «Храп: причины, диагностика и лечение», выскажите свое мнение в комментариях!

* Нажимая на кнопку «Опубликовать», я даю согласие на обработку персональных данных.