Психология победы в смешанных единоборствах

Когда до начала боя остается совсем немного времени, очень важно правильно сконцентрироваться и настроиться на предстоящую схватку. От психологической подготовки атлета и уверенности в себе не в последнюю очередь будет зависеть исход противостояния. В смешанных единоборствах на первом плане всегда физическая сила, но нередко победу в конкретном поединке одерживает боец, который больше уверен в своих силах и превосходстве. О психологии победителя в смешанных единоборствах расскажем в данном материале.

Игры разума

В мире смешанных единоборств исход поединка практически в равной степени зависит от физической и психологической подготовки спортсмена. Разум участника противостояния может стать полезным и мощным помощником, если провести правильную подготовку. Однако может случиться и обратная ситуация, если атлет будет не уверен в себе, начнет сомневаться, это спровоцирует лишние волнения и переживания, из-за которых боец перегорит и выступит ниже своих возможностей, не продемонстрирует всего, на что способен.

Основные психологические элементы, которые необходимы представителям смешанных единоборств, это управление стрессовыми состояниями, максимальная концентрация, эмоциональный контроль. При оформлении пари на бойцовские поединки в букмекерской конторе Betandreas всегда учитывайте, насколько психологически готовы соперники, как часто они проводили поединки подобного уровня. Это поможет принять решение и верно определить фаворита.

Каждый из перечисленных психологических факторов чрезвычайно важен и способен привести к серьезной неудаче. Например, из-за малейшей потери концентрации внимания боец может пропустить нокаутирующий удар. Из-за сильного стресса спортсмен часто становится не способен продемонстрировать освоенные им навыки и умения, которые он прекрасно и без проблем проявляет на тренировках.

Эмоциональный контроль позволяет спортсмену держать себя в руках, когда уровень адреналина зашкаливает. Это важно, так как позволяет не перегореть и не выплеснуть все эмоции раньше времени.

Роль спортивного психолога в смешанных единоборствах

Чтобы регулярно побеждать в боях, спортсмену будут полезны регулярные психологические консультации. Поэтому многие чемпионы даже нанимают персональных специалистов, которые постоянно с ними работают.

Роль спортивного психолога в современном мире смешанных единоборств практически также важна, как роль тренера. С помощью бесед и разбора проблем спортсмена психолог помогает атлету добиваться результатов, демонстрировать в октагоне все, на что способен боец.

С помощью психолога удается изучить и в деталях освоить сложную систему взаимодействия между эмоциональными, интеллектуальными и физическими составляющими. В результате, если удается найти правильный баланс между перечисленными факторами, спортсмен становится способен выйти за пределы своих возможностей и раскрыть истинный потенциал, о котором ранее он мог даже не подозревать.

Инструменты спортивных психологов

Специалисты, которые помогают бойцам смешанных единоборств, используют различные эффективные инструменты, которые помогают совершенствоваться и добиваться лучших результатов.

Например, полезна визуализация. В основе данной стратегии мысленное представление каждого движения и удара, которые будет совершать боец, чтобы добиться победы. К приему визуализации регулярно прибегает известный чемпион по смешанным единоборствам Андерсон Силва. По его словам, он шаг за шагом «проживает» свой предстоящий бой и в октагон входит уже после того, как четко представит все свои действия.

Спортивные психологи отмечают положительное влияние на результаты бойцов технологии положительного подтверждения. Она основана на том, что на мышление атлета большое влияние оказывает воодушевляющее заявление, которое повторяется несколько раз с максимальным убеждением. Например, многие чемпионы сами себе многократно повторяют мантру о том, что они самые лучшие в мире, и это действительно помогает добиться хороших результатов.

Стресс-менеджмент и постановка целей

В основе стресс-менеджмента методики осознанности, глубокого дыхания, параллельно спортсмены, чтобы справляться с лишним волнением, занимаются йогой. Все это приближает к регулярным победам в октагоне.

Постановка достижимых и четких целей способствует поддержанию мотивации бойца на высоком уровне и максимальной концентрации во время поединка. Постановку целей регулярно использует всемирно известный боец из Ирландии Конан Макгрегор. Он публично рассказывает о своих предстоящих победах, в деталях описывает свои успехи и достижения, часто его слова становятся реальностью.